Estira 't, tanca els ulls i experimenta un viatge cap el Univers a través del so del Gong. El Gong es un instrument ancestral que ens permet arribar a nivells profunds de relaxació però també de consciència i que aporta beneficis a nivell físic, mental, emocional i espiritual. A càrrec de Laia Blasco,experta en benestar, natura i vibració.

La batxata és un ball resultat de la fusió del ritme del bolero amb altres gèneres musicals antillans, com el son cubà, el txa-txa-txa i el merengue. Curs d'iniciació als passos principals per ballar Batxata. Recomanat inscriure's per parelles però amb possibilitat d'inscripcions individuals. A càrrec de Robert Salas, professor de Balls de Saló, membre de la AEMBS i l'ABSSE. Ballarí i coreograf de TV. 

Ballar diferents coreografies de country per a persones ja iniciades en aquest estil. A càrrec de Gerard Xiques del Bisaura Country.

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. Adreçat a persones que ja han fet dansa del ventre. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. A càrrec de Xevi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Raquel Yuste monitora d'hipopressius i fisioterapeuta. 

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Raquel Yuste monitora d'hipopressius i fisioterapeuta. 

En les sessions treballem seqüències de postures per buscar tonificació i flexibilitat física. A més practiquem tècniques de respiració i relaxació que aporten equilibri mental. El Hatha ioga té tres propòsits: La purificació del cos, l'equilibri del camp físic, mental i energètic, i el despertar d'una consciència pura. Les sessions tenen una intensitat mitjana. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

Es practiquen seqüències suaus en moviment, així com postures estàtiques per mantenir el cos i ment en forma. El Ioga suau és una pràctica enfocada en la salut de l'esquena i la millora de la tonificació i flexibilitat del cos. L'estil suau és adequat tant per a principiants i per a persones que busquen una pràctica d'intensitat baixa. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

La Marxa Nòrdica consisteix a caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat esportiva amb una tècnica específica. En el taller es faran sortides d’entre 6 i 10 km per l’entorn, començant amb rutes planeres i augmentant el desnivell de manera progressiva. A càrrec de Sílvia Soler, tècnica dinamitzadora d’activitats esportives i instructora de marxa nòrdica.

Exercicis i tècniques de relaxació guiada que ens permetran conectar-nos amb el moment present a través de l'atenció plena i alliberar-nos de les tensions físiques, mentals i emocionals que poguem acumular al llarg del dia. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. A càrrec de Melinda Erica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Sortides pe l'entorn de 8 a 10 km combinant carrera continua amb sèries i fartleks.  A càrrec de Carles Llagostera, entrenador personal. 

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec de Cintia Simon, instructora de zumba.

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec de Cintia Simon, instructora de zumba.